½á¸ð¼¿ ½Ã¼ú Èıâ
ÇÑÁö 5ÀÏ Èıâ
ÃÖ±Ù¿¡ ÀÎõ ºÎ°³µ¿¿¡ ÀÖ´Â º´¿ø¿¡¼­ ½Ã¼úÇߴµ¥ ÀÏ´ÜÀº Àü ¼Ò½ÉÇÑ ¼º°ÝÀ̶ó À̰ÍÀú°Í À纸´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¿ö³« ÈäÅͳª ¸ð°øÀÌ ¸¹¾Æ¼­ Å« ¸¾ ¸Ô°í ÷À¸·Î ÇÏ·ÁÇÏ´Ï ³Ê¹«µµ ¸¹Àº ½Ã¼ú¿¡ °í¹Î ¸¹ÀÌ Çß½À´Ï´Ù. °á±¹ ¾îÆßÀ̶ó´Â °Í°ú Á¨¾ÆÀΰ¡ Á¦³ªÀΰ¡ÇÏ°í ½á¸ð¼¿Àΰ¡·Î Á¼ÇôÁ³½À´Ï´Ù. °¡°ÝÀ̳ª ½Ã°£À̳ª µûÁ®º¸°í ÀÎÅͳÝÀ̳ª ÁÖÀ§»ç¶÷µé ¸» µè°í ½á¸ð¼¿À̶ó´Â °ÍÀ¸·Î °áÁ¤Çß½À´Ï´Ù..»ç½Ç ¿øÀå´Ô ¸»Àº Àß ¾È¹Ï¾ú½À´Ï´Ù..´Ù ÁÁ´Ù°í ÇϽôϱî..^^..ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù°í Çϱ淡 °¢¿ÀÇÏ°í ¸Â¾Ò´Âµ¥ °ßµô¸¸Àº Çß½À´Ï´Ù..¾ó±¼ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ºÓ¾îÁ®¼­ ´çȲÇßÁö¸¸ ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Â ¸»¿¡ ÂüÀ» ¼ö ¹Û¿¡...ÇöÀç´Â Á¦°¡ ¾à°£Àº ¿îµ¿À» ÇØ¼­ °ËÀº ÇǺο´´Âµ¥ ÇϾáºÎºÐÀ» ´À³¢°í ¸ð°øÂÊÀº »ó´çÈ÷ ±¦Âú¾ÆÁø°É ´À³§´Ï´Ù..Àü ¿Ü¸ð¿¡ ½Å°æÀ» ¾²´Â ÆíÀÌÁö¸¸ µ·À» ½á°¡¸é¼­ ¾ó±¼¿¡ ÅõÀÚÇÑ ÀûÀº ÷ÀÌÁö¸¸ ÇØµµ ±¦Âú°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä..°¡°Ýµµ ½Î°Ô Çß°í ´À³¦µµ ÁÁ°í ÀÎõ¿¡ °è½Å ºÐµé °­Ãß¿©..^^

¿ï»ê °­³²ÇǺΰú ½á¸ð¼¿ ·¹ÀÌÀú ^^

Àü ÀÏÁÖÀÏÀü¿¡ ¿ï»ê °­³² ÇǺΰú¿¡¼­ ½á¸ð¼¿ ·¹ÀÌÀú ¹Þ¾Ò´Âµ¥¿ä,,
Áö±ÝÀº µüÁö ´Ù ¶³¾îÁö°í ºÓÀº³¢¸¸ ³²Àº »óÅ ÀÔ´Ï´Ù...½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï ºÓÀº³¢´Â ÁÁ¾ÆÁö´Â°Å°°°í Àú´Â 6³âÁ¤µµ ¿©µå¸§ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Ù ÀÌÁ¦´Â ¿©µå¸§Àº Àß ³ªÁö ¾Ê¾Æ ¸ð°ø°ú ÈäÅÍ Ä¡·á¸¦ Çϰí Àִµ¥.. ÇÏ°í³­ Áö±Ý ¾ÆÁÖ ÀßÇß´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù..
º¼ÂÊ¿¡ ¿©µå¸§ ÈäÅÍ¿Í ¸ð°øÀÌ ¸¶´Ï °³¼±ÀÌ µÇ¾ú°Åµç¿ä. ÇÏ·çÇÏ·ç ÇǺΰ¡ ÁÁ¾ÆÁø°É ´À³§´Ï´Ù..
¾ÆÁ÷ 4¹ø Á¤µµ ³²¾Ò°í Àç»ý°ü¸®´Â 10ȸµé¾î°£´Ù°í Çϴµ¥..
´ãÁÖÂë Àç»ý°ü¸® ¹ÞÀ¸·¯ °¡·Á±¸¿ä..
½Ã¼ú ¹Þ°í ³ª¼­ºÎÅÍ´Â º¸½ÀÁ¦¶û ·Î¼Ç¸¸ ¸¶´Ï ¹ß¶óÁÖ°í Àç»ý Å©¸²Àº ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ 2Â÷ ¶§ºÎÅÏ ¹Ù¸£·Á°í »ý°¢ÁßÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ºÎÅÏ Àڿܼ±°úÀÇ ½Î¿òÀΰŠ°°¾Æ¿ä. Áý¿¡ ÀÖÀ»¶§µµ ½ãÅ©¸² ²À ì°Ü ¹Ù¸£°í 3½Ã°£ ¸¶´Ù Çѹø¾¿ µ¡ ¹Ù¸£°í ..¾ÆÁ÷ °¥±æÀÌ ¸Ö¾úÁö¸¸.. no pain no gain ¸»ÀÌ ÀÖÀݾƿä. °Ü¿ï¿£ ÁÁ¾ÆÁø ¾ó±¼À» »ó»óÇÏ¸ç ¿©µå¸§ ÈäÅÍ¿Í ¸ð°ø¿£ ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä...
½á¸ð¼¿ Ãßõ ÇÕ´Ï´Ù...Âü°í·Î µµÆ®µµ Àü ÁÁ´õ¶ó°í¿ä...
¸ðµÎµé ¸¼°í Åõ¸íÇÑ ÇǺΠµË½Ã´Ù!!!! ¾ÆÀÚ *^^*
½á¸ð¼¿ 1Â÷ ÈÄ Àç»ý~~~
2ÁÖÀü¿¡ ½á¸ð¼¿ 1Â÷ ¹Þ°í ±×Àú²² Àç»ý ¹Þ°í ¿Ô½À´Ï´Ù. È£~~¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥¿ä^^
±â´ëÀÌ»óÀÌ¿¡¿ä.
ÇÁ¶ô¼¿ ÇÒ±î ½á¸ð¼¿ ÇÒ±î ¸Á¼³ÀÌ´Ù°¡ ¿©±â ±ÛÁß¿¡ ½á¸ð¼¿ ÁÁ´Ù´Â ¾ê±â°¡ Á» À־ ±×³É ¹Ð¾îºÙ¿´´Âµ¥ 1¹ø¸¸¿¡ ÀÌÁ¤µµ¸é ³ª¸ÓÁö 4¹øµµ ±â´ë°¡ ¸¹ÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÇǺΰáÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁ¾ÆÁø°Å °°±¸¿ä. ¿©µå¸§ ÈäÅ͵µ Á¶±Ý ¿Ã¶ó¿Â°Å °°°í...¸ð°øÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÁ¾ÆÁö³×¿ä.
¾ó±¼ ºÓÀº°Ç ¾ø±º¿ä. ÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀÌ ºÓÀº°Ô ¾øÀ»°Å¶ó°í, À̰ÍÀÌ ÇÁ¶ô¼¿°úÀÇ °¡Àå Å« Â÷À̶ó°í Çߴµ¥ Á¤¸»ÀΰŠ°°¾Æ¿ä...^^
¾Æ~~ ´ÙÀ½ÁÖ 2Â÷°¡ ±â´Ù·ÁÁý´Ï´Ù. º°·Î ¾È¾ÆÇÁ´Ù°í ÇÏÁö¸¸ Àú´Â Á¶±Ý ¾ÆÆÍ´Âµ¥ ±×·¡µµ ÀÌÁ¤µµ·Î ÁÁ¾ÆÁø´Ù¸é º´¿ø°¡´Â°Ô Áñ°Å¿ï °Å °°³×¿ä. 2Â÷ ½á¸ð¼¿ Èı⸦ ±â´ëÇϼſä...
2Â÷ÇÑÁö ÀÏÁÖÀÏÀÌ Áö³µ½À´Ï´Ù~
½Ã¼ú µ¿¾È ²Þ Âü°í À־ ¿øÀå¼±»ý´ÔÀÌ ½ê°Ô ÇØÁ̴ּٰí ÇÏ´õ¶ó°í¿ä
Á×´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò½À´Ù ¤»¤»
ÀÏ´Ü °¡Àå ´«¿¡ ¶ç´Â°Ç ¾ó±¼ÀÌ ÆØÆØÇØÁ³´Ù´Â°Å ¤»¤»
¾ó±¼Åæµµ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù
¾Ïư Àúµµ ÇǺζ«¿¡ °í»ý¸¹ÀÌ Ç޴µ¥(Áö±Ýµµ °í»ýÁßÀÌÁö¸¸...)
ȸ¿ø ¿©·¯ºÐµé ¸ðµÎ ÁÁÀº °á°ú ÀÖÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù^^
1Â÷Èıâ
½á¸ð¼¿ 1Â÷ÈıâÀÔ´Ï´Ù.
Àü ¿¹Àü¿¡ ¿©µå¸§ÀÌ ³Ê¹« ¸¶´Ï ³ª¼­ ¾öô °í»ýÇß´ä´Ï´Ù..
Áö±ÝÀº ³ªÀÌ¸Ô°í °á±¹ ÇǺο¡ ³²Àº°Ç ¸¹Àº ¸ð°øÀÌ¿¹¿ä..
¿©µå¸§ÀÌ ³­°Íµµ ³­°Å¿´Áö¸¸ Á¦°¡ Çϵµ Â¥¼­ ±×·±Áö ¸ð°øÀÌ À¯³­È÷ Å©°í ¸¹°í ³Ð½À´Ï´Ù..¤Ð¤Ð
À̰ÍÀú°Í ¸¶´ÏÇØºÃ´Âµ¥ ÀÇ»ç»ù¿¡ ±ÇÀ¯·Î ½á¸ð¼¿ ½Ã¼úÀ» ¹Þ°ÔµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ð°ø¿¡µµ ÁÁ°í, ÈäÅÍ¿¡µµ ÁÁ´Ù°íÇϱ淡...
¿¬°í¸¶Ã븦Çϰí 40ºÐÁ¤µµ ÀÖ´Ù°¡ ½Ã¼ú¿¡ µé¾î°¬½À´Ï´Ù. ÂïÂïÇÏ´Â ¼Ò¸®¿Í ¾à°£ »ìŸ´Â ³¿»õ ¿¡ µû²ûµû²û Á¤½ÅÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
½Ã¼úÀº 10ºÐ¿¡¼­ 15ºÐ °É·È½À´Ï´Ù..
½Ã¼úÈÄ °Å¿ïÀ» º¸´Ï.. ±×¾ß¸»·Î ¾ó±¼Àº ºÓÀ¸½º¸§ÇÏ°í º×°í ¸¶Ãë°¡ Ç®·Á¼­ ÂÍ ¿í¾À¿í¾ÀÇϰí...½ÉÇѺÎÀ§´Â µüÀïÀ̰¡ ¹Ù·Î ¿Ã¶ó¿Ô´õ¶ó±¸¿ä.. .½Ã¼úÇÒ ¶§ ¸¶´Ï ¾ÆÇÁ´Ù°íÇߴµ¥ ¼ÖÁ÷È÷ »ý°¢º¸´Ü ¾È¾ÆÆÍ¾î¿ä~^^ ´Ü, ºÒÆíÇß´øÁ¡À» ½Ã¼ú¹ÞÀº³¯Àº ¼¼¾ÈÀ» ¸øÇѴٴ°Å!!¤Ì¤Ì
2,3ÀÏ Áö³ª´Ï±ñ µüÁö°¡ Á¶±Ý¾¿ ¶³¾îÁö¸é¼­ ÁÁ¾ÆÁö´Â°É ´À²¼¾î¿ä..(´Ù ¶³¾îÁö´Âµ¥ 4,5Àϰɸ®´õ¶ó±¸¿ä..)
µüÁö°¡ ¶³¾îÁö°í³ª´Ï ÇǺÎÅæÀÌ ÇÑ°á ºÎµå·¯¿öÁ³´õ¶ó±¸¿ä.. ¸ð°øµÎ ±â´ëÀÌ»óÀ¸·Î ÁÙ¿©µé°í,, ´«°¡¿¡ ÀÜÁÖ¸§±îÁö ÁÁ¾ÆÁ³´õ¶ó±¸¿ä^^ Á¤¸»·Î ±â´ëÀÌ»ó¿¡ È¿°ú¶ó¼­ °¨ÅºÀ» ¹Þ¾Æ¼­ ƼÄÏÆÃÀ» ´õÇÏ°Ô µÇ¾úÁö ¸Ó¿¹¿ä~^^
»ç¶÷¸¶³ª °³°³Àο¡ Â÷À̰¡ ÀÖÁö¸¸ Àü Á¤¸»·Î È¿°ú°¡ ÁÁ¾Ò½À´Ï´ç~~^^